Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Как победить самого себя и кого считать победителем?

Оригинал взят у wanderer_from в Как победить самого себя и кого считать победителем?
Вот тут есть тест на склонность к шизофрении.

Я прошел. Результат меня удручил. Я, кончено, не болен, но "нахожусь где-то близко"...

И вот, только что прочел у Сета Година. Зацепило, что решил перевести.

Конфликт
Любой конфликт важен с точки зрения результата. Имеется ввиду, не тот конфликт, который ежеминутно происходит между нами и окружающим миром, но тот, который внутренний конфликт.

Конфликт между нами и нашим "альтер-эго".
С одной стороны, очень хочется съесть еще десерт, но с другой стороны хочется иметь стройную талию и чувствовать себя хорошо. Как так получается? Кто управляет нашими поступками и как мы можем подчиняться самим себе?
Мы все желаем чем-то выделяться, но от эпатажа останавливает чувство опасности и желание "не высовываться".
Есть желание "сделать мир добрее", помогать другим, но и себя любимого забывать не хочется.
И это не метафора. Это химические реакции мозга. Мы не можем иметь одну мысль, у нас есть конкурирующие интересы, которые все время перебивают друг друга.
Этот конфликт, конфликт между "Я" и "Меня", лежит в основе человеческого бытия. Одна сторона все время что-то продает другой. Но раз это продажа, то это маркетинг. А маркетинг гораздо более эффективен, если вы знаете своего покупателя.
Когда вы будете очередной раз рассказывать себе очередную историю (например, заставляя себя сделать зарядку или рутинную работу), вы будете делать это лучше, если вы понимаете, что вы продаете себе. Это маркетинг меня для себя. И наоборот. Маркетинг происходящий в вашей голове...
А по настоящему успешные люди просто обнаружили способ, как лучше продвигать себя себе.

Карта не есть территория, но это не повод уточнять карты

Одно из самых сильных утверждений НЛП, что "карта это не территория". Наши ментальные модели мира не всегда ему соответствуют. Но вот часто наше "самосовершенствование" становится исправлением карты по этой же карте, а иногда по чужой которая нам просто понравилась. Анвар Бакиров unvar написал неплохой текст. В конце концов,  НЛП не догма..

Главная ошибка НЛП

По воле Создателя человек единственное существо, которое не рождается самим собой.

Ему дается целая жизнь, чтобы стать человеком.

Александр Скалозуб

Самая базовая пресуппозиция НЛП

Нейро-лингвистическое программирование – это гениально! Я знаком с НЛП более 13 лет, и продолжаю находить всё новые слои.

Что предположили создатели НЛП – неявно, настолько неявно, что этого нет даже в базовых пресуппозициях? Что человеческое поведение управляется машинным умом. На языке компьютеров – программами.

Ещё раз и подробнее. Человек не может действовать не по программе. Как записано в его карте, так и поступит. И никак иначе.

Проверено многократно: на один и тот же стимул человек выдаёт одну и ту же реакцию. Любой! Реакция одного человека может отличаться от реакции другого, но она одна и та же.

Более того, можно решить вообще ничего не делать и не думать, и это решение ни на что – ни на что! – не повлияет. На каждый стимул будет запрограммированная реакция.

Человек не может сопротивляться своим программам! Он может им только следовать. Что подтверждают многочисленные бесполезные попытки.

Разумеется, тут есть нюансы. Например, «нейронный» уровень карты может противоречить лингвистическому. А также возможны противоречия на каждом из этих уровней: противоречия в убеждениях и противоречия в состояниях.

И это создаёт иллюзию свободы выбора. Но её нет. Победит, опять же, сильнейшая из программ. А не сам человек.

Так в чём гениальность НЛП? НЛП не предлагает сопротивляться программам – НЛП предлагает перепрограммироваться! Ещё раз: человек не может не следовать программе, но он может изменить саму программу!

Так появились техники НЛП.

Как ум обманул программистов?

Во многих организациях владельцы одновременно выполняют функции наёмных сотрудников. Поэтому в роли владельцев они главнее всех, а в роли сотрудников – должны подчиняться генеральному директору, уставу компании и т.п. Обычный человек похож на владельца, который забыл, что он владелец. Напрочь! И теперь нанятый им генеральный директор – полновластный хозяин.

НЛП предлагает вспомнить. Не отменить все должности и уволить всех сотрудников, чтобы делать всё самому, а вспомнить о роли хозяина. И из роли хозяина перестроить штатное расписание так, чтобы работа компании его вновь устраивала.

Вроде бы всё замечательно. Но! Что предлагает почти любая техника НЛП? Определить желаемый результат. И ресурсы. Теперь вопрос: откуда человек берёт представление о желаемом результате и ресурсах? Из собственной карты, которая «не территория»!

Ещё не понятно?

Владелец вспомнил, что он владелец, а затем собрал на совещание кучу сотрудников и спрашивает у них, как жить дальше. А они знают, как! Рабочий день должен длиться два часа – с двенадцати до двух, с перерывом на обед. У каждого сотрудника должна быть служебная машина с персональным водителем. Нужен корпоратив, и обязательно на Капри! И так далее.

Нельзя спрашивать у ума, как его перестраивать! Ум тут же скажет: «Пусть будет так же, только ещё больше!» Создатели НЛП, моделируя Фрица Перлза, упустили чуть ли не самое главное, что он говорил: «90% людей стремится усовершенствовать свои проблемы, а не разрешить их!»

И НЛП это делает с успехом: совершенствует проблемы.


Collapse )

Как переспорить женщину

Не знаю кто сочинил этот текст. Нашел я его вот тут. Все что здесь сказано сказано может подойти и для разговора с рассерженным клиентом, партнером или любым другим человеком любого полу, который не справляется со своими эмоциями.



Помните, в детстве была такая игра: «да» и «нет» не говорить, чёрный с белым не носить? Проигрывал тот, кто первым произносил, забывшись, запретное слово. Спор с женщиной — по сути, та же игра, только с более сложными правилами. Конечно, все женщины разные, и все конфликтные ситуации индивидуальны. Нет никакого универсального метода, как победить в таком споре. Зато есть классические приёмы, которые работают против женской логики, и классические ошибки, которых надо избегать.

Правило №1

Не пытайтесь доказать свою правоту во что бы то ни стало. Выигрывает не тот, за кем осталось последнее слово (как считает большинство женщин), а тот, кому удалось пошатнуть уверенность собеседника. Для экономии времени легче сразу признать, что женщина права, но с оговоркой «по-своему», «в чем-то», а дальше добавить что-то типа «а теперь давай подумаем вместе, ведь…» и плавно ввернуть свои аргументы. Таким образом, вы вроде как переходите на её сторону баррикад, и вас выслушают уже более внимательно.

Правило №2

Забудьте выражение «Я вообще не понимаю, о чём ты» и ему подобные. Даже если на вас вылился поток бредовых аргументов и бессмысленного набора слов, никогда не признавайтесь, что ничего не поняли или всё прослушали. Во-первых, от повторного изложения понятнее не станет. Во-вторых, женщина, особенно на эмоциях, в последнюю очередь подумает о том, что она невнятно высказалась. Зато почти наверняка обвинит вас, что вы её игнорируете и плевать хотели на её мнение. Правильный вариант выглядит примерно так: «Я уловил твою мысль, но мне хотелось бы лучше разобраться вот в каком вопросе…»


Collapse )

Нет здоровых людей, есть недообследованные!

Профессор психологии и права Стэнфордского университета Дэвид Розенхан (David Rosenhan) провел в 1973 году интересный эксперимент. В то время в Стендфорде ставилось много интересных и опасных экспериментов  на людях, которые потом запретили. Он отобрал восемь совершенно нормальных по всем параметрам человек: трех психологов, психиатра, педиатра, художника, домохозяйку и аспиранта.

Они обратились в психиатрические клиники, как люди, которые "беспокоятся о своем психическом здоровье". Все рассказывали о себе и своем состоянии правду, за исключением одной детали - они, якобы, слышат голоса. Врачи сочли их душевнобольными и они были направлены в клиники. Сразу после госпитализации врачам они говорили, что чувствуют себя замечательно и никаких голосов больше не слышат. Все находились на лечении 52 дня и вели себя как нормальные люди.

Результаты:
По результатам лечения семерым был поставлен диагноз "шизофрения", одному - "маниакально-депрессивный психоз".
После выписки из клиники их состояние было описано врачами как "улучшенное", "в стадии ремиссии", но ни один врач не счел, что они выздоровели.  Никто из врачей не догадался, что они совершенно здоровы. 

После опубликования результатов эксперимента все психиатрические клиники поставили их под сомнение, заявив, что такие грубые ошибки невозможны. Профессор Росенхан предложил повторить эксперимент, заявив, что направит к ним еще какое-то количество мнимых больных.

Клиники очень тщательно диагностировали следующих 193 пациентов и 41 из них поставили диагноз "псевдобольной".
Однако в этот раз профессор не присылал ни одного человека...

Подробнее об этом и других подобных экспериментах  можно прочтать тут.


Кошкин хвост как улика

Кажется наши следователи изобрели новый способ посадить нужного человека - обвинение в педофилии. Это верняк и много-много лет весьма непростых лет на зоне.

Я про дело Макарова, которого обвинили в изнасиловании собственной дочери (посмотрите видео и фото об этом деле) на основании неподтвержденного и не пойми как взятого анализа и экспертизы детского психолога, которая увидела фаллосы в кошкиных хвостах. Ну то что психологу фаллосы мерещатся - это понятно. Она в Теме,  то бишь на досуге увлекается БДСМ, что немного странно для детского психолога.  Ну да оставим странных психологов, Фрейд в конце концов не лучше был.


на фото справа детский психолог центра ОЗОН Лейла Соклолова в роли госпожи.

Удивляет другое.  Другие экспертизы не подтвердили факта изнасилования, значит 13 лет дали на основании косвенных улик данных врачом лаборатории, которая даже не смогла описать что она видела.

Вероятно дело Макарова заказное. Макаров занимался щекотливыми темами (с маленькой буквы) в Минтрансе.

И надо сказать это не первый раз, когда используют детей, что бы посадить родителей. В 2000 году наглый комерс, был осужден за противодействие двум ментам честно пытавшихся защитить его. А когда он отказался платить по понятиям - ограбили его квартиру и посадили за изнасилование собственной дочери.

Ох и отольются судьям и следакам когда то кошкины хвосты. Как бы они и впрямь не превратились в фаллосы на зоне.

Чапаев и Пустота



Иллюстрация из книги 1968 "Нервные и психические болезни" под редакцией Г.В. Морозов и А.В. Романенко.

Не иначе эту редкую книгу Пелевин держал в руках.
Найдено netanyala  via _niece 

UPD: оказывается это уже фотошоп был с картинки, Поместил более правильную. Там и с фамилиями напутано было. Говорят, еще ходило фото, где был изображен Брежнев.

Быть, блядь, иль не быть?

Именно такой подзаголовок (To be, kurwa, or not to be) у польского фильма  День Психа (Dzień Świra) режиссера Марека Котерского, который я только что посмотрел. Давно не смотрел такого сильного и глубокого фильма.
Пожалуй со времен "Серьезного Человека" братьев Коэн. Или "Осенний марафон". Смех сквозь слезы. 

Первое на что обращаешь внимание это на живой язык. Польский язык понятен без перевода (хотя я и смотрел с титрами.), особенно когда понимаешь смысл нескольких  слов, которые к месту и не к месту произносит главный герой. Шутки грубы, но глубоки.  Вот смотришь и понимаешь, что именно таким матом должен разговаривать настоящий филолог. Правда, как и у Юза Алешковского, за слоем мата есть весьма поэтический язык.

Да он и в самом деле поэт! Вот только вот ничего не может написать, потому что душа его отвердела и скукожилась до рутинных ежедневных ритуалов, вроде помешивания 7 раз кофе, семи глотков минеральной воды и "чтения" газеты на ночь.

В силу сходства процессов в России и Польше все необычайно знакомо, узнаваемо и убийственно точно. Соседи плетущие про понаехавших вьетнамцев и литовцев (впрочем литовцы, допускаю, аллюзия на Мицкевича, которого он читает на уроке), вранье политиков и рекламы, демонстрация на углу улиц Левая и Правая, несущая плакаты "ДА", "НЕТ", "ДА и НЕТ".

Он практически сходит с ума от бессмысленности жизни, от борьбы с собой, с матерью, с окружающими. Его все раздражает, он постоянно агрессивен без причины, он притягивает неприятности. Но врачи не могут его вылечить, потому что он не хочет этого сам. Он пьет таблетки. Он почти умер. Только где то на глубине сердца живет воспоминание о первой любви и любви к сыну.

Рекомендуется к обязательному просмотру психологам, психиаторам, тренерам по личностному росту, поэтам,  и всем кто задумывается над смыслом жизни.

Скачать с русскими  субтирами и прочитать другие рецензии (в том числе и переводчика) можно  тут с rutracker.org (конечно у кого есть аккаунт) .Ну а на Ютубе он то же лежит весь. Правда кусками и без титров. Но это не страшно, понятно и так.

Мы делили апельсин… или oсторожно, конфликт!

orangeАвтор статьи: консультант по управлению компании «А-Консалтинг» Гулимова Анна.

В жизни каждого  человека случаются  ситуации, о которых  говорят - «это был серьезный  конфликт» или  «он с честью вышел  из конфликтной ситуации». Сфера применения подобных сочетаний слов не имеет значения. Начальство вызывает на ковер — назревает конфликт, в пробке кто-то Вам сигналит — это конфликт, дома выясняется, по чьей вине не вымыта посуда — снова конфликт...

Действительно, конфликтные ситуации часто случаются в нашей жизни (причем не только с другими людьми, но и — не удивляйтесь, раздвоение личности тут ни при чем, — с самим собой).  Однако прежде чем описывать возможные реакции в конфликте, и, что гораздо более важно, — способы преодоления его на ранних стадиях, давайте разберемся, а как возникает и развивается конфликтная ситуация?

Отправной точкой служит событие, само по себе не несущее негатива (это может быть небрежно брошенное вслух слово, событие или действие), которое вызывает в Вас ответную (и уже заметно негативную) реакцию. Вспомните начало последнего конфликта — на Вас косо посмотрел кто-то из домашних или коллега не услышал с первого раза Вашу просьбу?.. Вы же (по причине накопившейся в Вас усталости или существовавшей раньше обиды на этого человека, или просто не очень хорошего самочувствия) отвечаете... нет, не тем же, а в два/три/восемь раз усиленным негативным воздействием. Собеседник, получивший «ласковые» высказывания, усиливает негатив еще в несколько раз и возвращает его Вам. А там уже... (расхожая фраза «слово за слово» здесь очень верна, только специалист сказал бы «конфликтоген за конфликтоген», потому что именно так называется воздействие, приводящее к конфликту). И завершается конфликт обычно тогда, когда заканчиваются силы хотя бы у одного из конфликтующих...

Как же предотвратить  конфликты в повседневной жизни?

  • Не копите  раздражение - займитесь спортом,  регулярно устраивайте себе активный  отдых и т.п.
  • В периоды  усталости и эмоциональных спадов  постарайтесь избегать общения с эмоциональными, резковатыми, ироничными и язвительными людьми (среди друзей и знакомых наверняка есть такие).
  • «Ловите» конфликтогены  на ранней стадии, если Вам хочется кому-то ответить резко, задумайтесь на секунду — зачем, чего Вы хотите этим достичь?..
  • Ищите общие  интересы с окружающими, чаще пробуйте ставить себя на их место.
  • Выслушивайте  до конца все, что вам хочет  сообщить собеседник, даже если  это не будет приятной для  вас информацией. Именно это  позволит сделать правильные  выводы относительно вашего поведения.

Кроме вышесказанного, конфликтной ситуацией можно управлять, используя разные стратегии.

Наиболее распространенной в психологии является двухмерная модель реагирования в конфликте Томаса-Киллмена. Согласно ей существует пять основных стратегий поведения в конфликте. Для демонстрации возьмем ситуацию из известного мультфильма, где присутствует еще и материальный предмет «раздора» (хотя конечно, часто конфликт возникает на уровне просто эмоций), которую так и назовем «мы делили апельсин». Для усиления добавим трагичности: во всем мире остался последний апельсин (!), который одновременно хотите съесть Вы и другой человек (в нашей сказке — оппонент), в связи с чем и разворачивается Ваш конфликт.

Стратегия 1. Избегание. Вы кладете апельсин в сейф и предлагаете оппоненту подождать неделю (объясняя это любыми причинами — вплоть до надежды на то, что в сейфе апельсин размножится делением — а вдруг?!).

Таким образом, как Вы уже поняли, избегание - попросту игнорирование конфликтной ситуации, откладывание, попытка сделать вид, что ее не существует. Такая стратегия действует очень короткое время, потому что постепенно воздействие конфликтогенов все равно приведет к «срыву» (или оппонент попытается выкрасть ключи от сейфа с апельсином, или Вы проснетесь в холодном поту с четкой уверенностью, что апельсин обязан принадлежать только Вам). Эта стратегия сработает в том случае, если Вы точно знаете, что через неделю ситуация радикально изменится (к примеру, с Марса привезут партию апельсинов, которой хватит на всех).

Стратегия 2. Соперничество. Вы любыми способами съедаете весь апельсин (причем на всякий случай с кожурой), убедившись, что оппоненту не достались даже косточки.

Говоря коротко, соперничество — это «война до победы», то есть стремление удовлетворить только свой интерес, не принимая в расчет интересы партнера. С одной стороны, такая стратегия позволяет Вам добиться результата, с другой — требует максимального приложения сил, а также создает искушение выиграть любой ценой (скорее всего, апельсин придется добывать в драке или выманивать у оппонента обманом, а оно Вам надо?..). Эта стратегия лучше всего будет работать тогда, когда предмет конфликта (апельсин в нашем случае) гораздо важнее, чем будущие отношения с оппонентом.

Стратегия 3. Приспособление. Роняя скупую мужскую слезу (или заливаясь обильными женскими), Вы отдаете весь апельсин своему оппоненту, и с болью в сердце наблюдаете, как он его целиком съедает (конечно же, вместе с кожурой)...

Итого, приспособление — стремление уступить оппоненту вплоть до полной капитуляции перед его требованиями. Эта стратегия может демонстрировать добрую волю и служить позитивным знаком для оппонента, но также может быть расценена и как проявление слабости, приводя к усилению давления (вдруг оппонент не успокоится, и решит во что бы то ни стало съесть последний на земле ананас?!). Эта стратегия работоспособна в случае, противоположном предыдущему — то есть когда отношения с оппонентом для Вас наааамного важнее предмета конфликта.

Стратегия 4. Компромисс. С помощью тончайших замеров и расчетов, Вы делите апельсин ровно пополам и съедаете с оппонентом каждый свою половинку.

То есть компромисс — удовлетворение интересов каждой из сторон «наполовину», вместо того, чтобы продолжать конфликт и, возможно, потерять все. Компромисс обычно служит лишь временным решением проблемы, т.к. ни одна из сторон не удовлетворяет свои интересы полностью (ну, то есть апельсин съели, а раздражение осталось, и, деля последний ананас, Вы уже будете врагами). Эту стратегию применяют чаще всего. И почти всегда потому, что не могут найти другого пути.

Стратегия 5. Сотрудничество. Отбросив обиду на оппонента за то, что он пытается один съесть последний в мире апельсин, Вы садитесь за стол переговоров. И, сколько бы это не потребовало времени, выясняете, а зачем ему и Вам есть этот несчастный апельсин... Окончание переговоров может быть совершенно разным: Вы отдаете апельсин третьему лицу, кто-то из Вас съедает килограмм яблок вместо апельсина, Вы выжимаете сок и делите его пополам, а цедру пускаете на пирог, или создаете Общество Хранителей Последнего В Мире Апельсина и т.д.

Ведь сотрудничество — это стремление достигнуть максимально возможного удовлетворения как своих интересов, так и интересов партнера. В отличие от компромисса, для сотрудничества необходим переход от отстаивания своей позиции к более глубокому уровню, на котором обнаруживается общность интересов (причем часто при сотрудничестве речь идет уже не об апельсине, но о значительно более широкой вариабельности решений). Эта стратегия самая выигрышная, но для реализации она требует времени и часто борьбы со своими амбициями.

Примечание:

Слово «конфликт» произошло от латинского conflictus — столкновение, и в самом общем виде трактуется как проявление объективных или субъективных противоречий, выражающееся в противоборстве сторон. Но противоречия могут существовать длительное время, и не перерасти в открытое столкновение. Поэтому необходимо иметь в виду, что в основе конфликта лежат лишь те противоречия, причиной которых являются несовместимые интересы, потребности и ценности.

Таким образом конфликт -  это такое отношение между  субъектами социального взаимодействия, которое характеризуется их противоборством  на основе противоположно направленных мотивов (потребностей, интересов, целей, идеалов, убеждений) или суждений (мнений, взглядов, оценок и т. п.).

Статья  опубликована в журнале  «Бизнес Квартал», №3/2008.
©А. Гулимова.
Использование материала без согласия автора запрещено.

<\br>Этa cтатья была опубликована на сайте Искусство Организации Можно оставить комментарии здесь, а можно прокомментировать непосредственно на сайте.

Электро-психология



В 1872 г. Чарльз Дарвин опубликовал книгу "Выражение эмоций у человека и животных", которая явилась поворотным пунктом в понимании связи биологических и психологических явлений, в частности, организма и эмоций.

Однако эта работа была бы не возможна без исследований Гийома Дюшена, который, создал целую фотогалерею человеческих эмоций. Для того, что бы можно было заснять эту эмоцию с помощью несовершенной фотографии того времени он подавал на мимические мышцы пациентов электрический ток.

Вот так "старый беззубвый человек, с тонким лицом, черты которого были лишены уродства, а были скорее тривиальными" на долгие годы стал самой узнаваемой фотомоделью.

Кстати, эксперименты продолжаются и в настоящее время. На фестивале Ars Electronica в Австрийском Линце была представлена полностью автоматизированная гитарная группа в сопровождении автоматизированного лицевого балета Arthur and The Solenoids.